Παναθηναϊκός: Με δύο θετικά νέα η προετοιμασία ενόψει Άρη!

Με αποθεραπεία για τους βασικούς και σταδιακές επιστροφές συνεχίστηκε η προετοιμασία του Παναθηναϊκού μετά τη μεγάλη πρόκριση.

Απογευματινή προπόνηση περιελάμβανε το πρόγραμμα του Παναθηναϊκού την επομένη της σπουδαίας πρόκρισης στους «16» του Europa League. Όσοι αγωνίστηκαν για περισσότερο από 45 λεπτά στη ρεβάνς απέναντι στη Βικτόρια Πλζεν ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας, με στόχο την αποφόρτιση και την αποκατάσταση.

Οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με ασκήσεις rondo και ολοκλήρωσαν με παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο, δίνοντας έμφαση σε ένταση και ταχύτητα.

Μέρος του προγράμματος με την ομάδα ακολούθησε ο Μούσα Σισοκό, ενώ ο Πέδρο Τσιριβέγια ξεκίνησε ατομικό πρόγραμμα με τρέξιμο στο γήπεδο. Ατομικά προπονήθηκαν οι Σίριλ Ντέσερς και Γιάννης Κώτσιρας, ενώ σε θεραπεία υποβλήθηκαν οι Μανώλης Σιώπης και Έρικ Πάλμερ-Μπράουν.

📌 Διαβάστε ακόμη…

• Παναθηναϊκός: Αίτημα αλλαγής ώρας με Ζαλγκίρις! – Ο λόγος
• Παναθηναϊκός: Προς ουδέτερη έδρα το ματς με τη Χάποελ Τελ Αβίβ!
• Μπακασέτας στα αποδυτήρια: «Υποφέραμε αρκετά, αλλά το αξίζαμε το γ@μ!μ€νο!»
• Παναθηναϊκός: Η απόδοση – έκπληξη για το 6/6 που ζήτησε ο Γιαννακόπουλος!
• Παναθηναϊκός: Τα πέναλτι, οι πανηγυρισμοί και οι στιγμές στα αποδυτήρια! – Η παρακάμερα της πρόκρισης (vid)