Ποδόσφαιρο
Παναθηναϊκός: Τρέξιμο, «γκάζια» Βιτόρια και… ποδοβόλεϊ στο «μενού» της Αυστρίας
Ο Παναθηναϊκός πραγματοποίησε το πρωί της Πέμπτης (10/7) μια γεμάτη προπόνηση στην Αυστρία, συνεχίζοντας την προετοιμασία του για τη νέα σεζόν. Αποστολή στην Αυστρία: Άρης Αντωνόπουλος.
Η προπόνηση ξεκίνησε με ομαδικό τρέξιμο, στο οποίο συμμετείχε όλη η ομάδα. Όσοι αγωνίστηκαν περισσότερα λεπτά στο φιλικό με τη γερμανική ομάδα έκαναν πρόγραμμα αποκατάστασης με διατάσεις και λάστιχα, ενώ οι υπόλοιποι συνέχισαν με ζέσταμα και παιχνίδια με μπάλα.
Ακολούθησε παιχνίδι ποδοβόλεϊ, με την Α’ ομάδα να απαρτίζεται από τους Σφιντέρσκι, Πελίστρι, Μαξίμοβιτς και έναν εκ των γυμναστών, και τη Β’ ομάδα από τους Βαγιαννίδη, Μπακασέτα, Κυριακόπουλο και Σιώπη, σε χαλαρό και ευχάριστο κλίμα.
Στην κύρια άσκηση της προπόνησης, ο Ρούι Βιτόρια έδωσε έμφαση στην κατοχή μπάλας, με χρήση μπαλαντέρ. Οι «πράσινοι» είχαν τους: Λοντίγκιν, Γεντβάι, Πάλμερ-Μπράουν, Κώτσιρα, Κυριόπουλο, Τετέ, Μπόκο, Μπρέγκου και Γερεμέγεφ, ενώ ως μπαλαντέρ χρησιμοποιήθηκαν τόσο οι δύο τερματοφύλακες Λοντίγκιν και Ντραγκόφσκι, όσο και ο Τσέριν.
Οι «λευκοί» αποτελούνταν από τους: Λάβδα, Ίνγκασον, Λημνιό, Τζούριτσιτς, Ζέκα, Νέμπη, Μαντσίνι και Μλαντένοβιτς. Η άσκηση διεξήχθη αρχικά με τρεις μικρές εστίες σε κάθε πλευρά (σύνολο έξι), και οι παίκτες έπρεπε να εκτελέσουν συγκεκριμένο αριθμό πασών πριν σκοράρουν, με σκορ να κρατείται κανονικά. Οι τερματοφύλακες προστάτευαν τις εστίες.
Στο δεύτερο μέρος, η άσκηση μεταφέρθηκε στα 2/3 του γηπέδου, με δύο εστίες και έμφαση στο παιχνίδι χώρου. Μάλιστα, υπήρχε ειδική ζώνη εντός της οποίας οι παίκτες δεν είχαν δικαίωμα να κινηθούν, γεγονός που αύξανε τις απαιτήσεις για ταχύτατες αντιδράσεις και κυκλοφορία μπάλας.
Το «Όλα Πράσινα» σαρώνει στο YouTube! Κάνε subscribe στο κανάλι μας και μάθε πρώτος τις μεταγραφές του «Τριφυλλιού» από το site όλων των Παναθηναϊκών.
📺 Κάνε Subscribe στο YouTube📌 Διαβάστε ακόμη…
- Καλάμπρια: «Χτυπάει» άμεσα πόρτα ενδεκάδας! – Τα δεδομένα για Σαμσουνσπόρ (vid)
- Επίσημο: Ορίστηκε ο διαιτητής για το Παναθηναϊκός – Λεβαδειακός
- Παναθηναϊκός: Στο… χορό των εξετάσεων και ο Σορτς (pic)
- Παναθηναϊκός: Το ελάχιστο ποσό που αξιώνει για Ιωαννίδη!
- Πήρε θέση για Ιωαννίδη ο Παναθηναϊκός – Ενοχλημένοι με τη Σπόρτινγκ!
Καλάμπρια: «Χτυπάει» άμεσα πόρτα ενδεκάδας! – Τα δεδομένα για Σαμσουνσπόρ (vid)
Επίσημο: Ορίστηκε ο διαιτητής για το Παναθηναϊκός – Λεβαδειακός
Παναθηναϊκός: Στο… χορό των εξετάσεων και ο Σορτς (pic)
Παναθηναϊκός: Το ελάχιστο ποσό που αξιώνει για Ιωαννίδη!
Πήρε θέση για Ιωαννίδη ο Παναθηναϊκός – Ενοχλημένοι με τη Σπόρτινγκ!
Ιωαννίδης: Βγήκαν πληροφορίες μέχρι και για την άφιξή του στη Λισαβόνα!
Σλούκας: «Το πρόβλημα το δημιουργείτε εσείς!»
Παναθηναϊκός: Οι οικονομικές λεπτομέρειες της κίνησης για Ταμπόρδα!
Παναθηναϊκός: Τι ισχύει και τι όχι με τις ιατρικές ρήτρες του Ρενάτο Σάντσες! (vid)
Παναθηναϊκός: Η επιθυμία του Ιωαννίδη και το επικρατέστερο σενάριο για τον αρχηγό! (vid)
Όλη η Green Monday έρχεται με το επόμενο «μπαμ» μετά τον Σάντσες και… Final Four! (vid)
Όλη η Green Monday έρχεται με μεταγραφικό ρεπορτάζ για Ταμπόρδα, Ουναΐ και την έξτρα κίνηση! (vid)
Όλη η Green Monday με Ρογκαβόπουλο, εξελίξεις με Λεσόρ και το… γλυκό! (vid)
Σαχτάρ – Παναθηναϊκός LIVE | Γιουρόπα Λιγκ
Παναθηναϊκός – Σαμσουνσπόρ LIVE | Γιουρόπα Λιγκ
Παναθηναϊκός – Σαχτάρ LIVE | Γιουρόπα Λιγκ
Παναθηναϊκός – Ρέιντζερς LIVE | Τσάμπιονς Λιγκ
«Η Μαρσέιγ πρότεινε τον Ουναΐ για ανταλλαγή!»
Παναθηναϊκός: Το παρασκήνιο – «φωτιά» για Καλάμπρια, η άγνωστη πτυχή κι η… σύνδεση με Βαγιαννίδη!
Το παρασκήνιο πίσω από το ζήτημα Παναθηναϊκού – Μπούτα – Η Άιντραχτ κι ο… Μαξ
Καλάμπρια: «Χτυπάει» άμεσα πόρτα ενδεκάδας! – Τα δεδομένα για Σαμσουνσπόρ (vid)
Παναθηναϊκός: Τι ισχύει και τι όχι με τις ιατρικές ρήτρες του Ρενάτο Σάντσες! (vid)
Παναθηναϊκός: Η επιθυμία του Ιωαννίδη και το επικρατέστερο σενάριο για τον αρχηγό! (vid)
Παναθηναϊκός: Το πάνω χέρι για να ντύσει τον Ταμπόρδα στα πράσινα! (vid)
Ξεκάθαρη η Λαμπαδαρίου: «Σαφής η UEFA – Δεν είναι όλα παράβαση, κανένα πέναλτι» (vid)
Όλη η Green Monday έρχεται με το επόμενο «μπαμ» μετά τον Σάντσες και… Final Four! (vid)
Λεσόρ: Η στιγμή της εισόδου στο ΟΑΚΑ κι η καθολική αποθέωση! (vid)
Ελλάδα – Γαλλία: Το εντυπωσιακό γκολ-φάουλ του Σλούκα! (vid)
Ξεκίνησε ο Σπάθας: «Δεν υπάρχει κανένα πέναλτι!» (vid)
