Παναθηναϊκός: Δεν χαρίζεται σε κανέναν ο Αλόνσο! (vid)

Προπόνηση φορώντας αδιάβροχα έκαναν σήμερα στην Αυστρία οι παίκτες του Παναθηναϊκού.

Η βροχή έπεφτε ακατάπαυστα στο Σλάντμινγκ, ωστόσο η προπόνηση του Παναθηναϊκού έγινε κανονικά, καθώς ο Αλόνσο δεν έχει διάθεση για «χατήρια».

Το πρωί είχε ασκήσεις στο γυμναστήριο και στην συνέχεια προπόνηση στο γήπεδο. Το «μενού» είχε ποδοβόλεϊ, ασκήσεις τακτικής με εναλλαγή μεταξύ άμυνας και επίθεσης και εξάσκηση στα τελειώματα.

Οι «πράσινοι» το απόγευμα, μετά το ζέσταμα, επικεντρώθηκαν στην επιθετική ανάπτυξη και το πρέσινγκ, με ιδιαίτερη έμφαση να δίνεται στην μεταβίβαση της μπάλας από το κέντρο στα «φτερά», καθώς και στις σέντρες και τα τελειώματα. Η προπόνηση ολοκληρώθηκε με εκτελέσεις πέναλτι για αποφόρτηση ενώ στην συνέχεια οι παίκτες πήγαν στο γυμναστήριο.

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Πάλμερ-Μπράουν και Μάγκνουσον, καθώς και ο Μπάλντοκ που εντάχθηκε σήμερα στις προπονήσεις και είναι ακόμα ανέτοιμος.

Δείτε το σχετικό βίντεο:

Αναλυτικά το δελτίο της ΠΑΕ:

Υπό συνεχή βροχόπτωση διεξήχθησαν οι δύο προπονήσεις του Παναθηναϊκού την ένατη ημέρα παραμονής στο Σλάντμινγκ της Αυστρίας.

Το πρωί το πρόγραμμα ξεκίνησε με μισή ώρα στο γυμναστήριο και συνεχίστηκε με πάνω από μία ώρα προπόνησης στο γήπεδο. Οι Πράσινοι ξεκίνησαν με ποδοβόλεϊ όπου έγιναν μεγάλες… μάχες! Στη συνέχεια ο Ντιέγκο Αλόνσο έκανε ασκήσεις τακτικής που αφορούσαν την εναλλαγή κατάστασης από άμυνα σε επίθεση και από επίθεση σε άμυνα, ενώ οι Πράσινοι ολοκλήρωσαν με εξάσκηση στα τελειώματα.

Το απόγευμα -με τη βροχή να δυναμώνει- οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού έκαναν πρόγραμμα μίας ώρας με ασκήσεις φυσικής κατάστασης, rondo και κυκλοφορία της μπάλας.

Στο πρόγραμμα συμμετείχε και ο Τζορτζ Μπάλντοκ, ο οποίος ενσωματώθηκε στην ομάδα. Αντίθετα, Μάγκνουσον, Πάλμερ – Μπράουν και Τρουιγιέ ακολούθησαν πρόγραμμα αποφόρτισης.

📌 Διαβάστε ακόμη…

• Ατρόμητος – Αστέρας Τρίπολης με «μπουστάρισμα» στο παρελθόν
• Παναθηναϊκός: Απρόοπτο με Οσμάν πριν την αναχώρηση για Βαλένθια!
• Μίλαν – Γιουβέντους με «boost» στα χαμηλά σκορ & «ενισχυμένες» Τσέλσι – Ίντερ 
• Κηφισιά – Παναιτωλικός με «Ενισχυμένα» ημίχρονα
• Τορίνο – Ίντερ με «Ενισχυμένα» Νερατζούρο ημίχρονα