Δοκιμασίες, παιχνίδι και προπόνηση με… φουλ χαμόγελα (vids)

Μια εντελώς διαφορετική προπόνηση πραγματοποίησαν σήμερα το απόγευμα οι «πράσινοι», με τον Ιβάν Γιοβάνοβιτς να αφήνει την τακτική στον… πάγκο.

Stoiximan… Το παιχνίδι ξεκινά από εσένα

Το πρόγραμμα ξεκίνησε με ζέσταμα στο κέντρο του γηπέδου, το οποίο έγινε με μπάλα. Ο κάθε παίκτης έκανε αλλαγή κατεύθυνσης με τα δύο πόδια, ενώ στην συνέχεια ξεκίνησαν οι ασκήσεις.

Οι παίκτες χωρίστηκαν σε τέσσερις ομάδες και έπρεπε να περάσουν σε συγκεκριμένο χρόνο από πέντε διαφορετικά σημεία, ώστε να μαζέψουν τους περισσότερους πόντους.

Αρχικά έπρεπε ο κάθε παίκτης να πετάξει την μπάλα στον αέρα και από το ύψος του πέναλτι να σημαδέψει το οριζόντιο δοκάρι με κεφαλιά. Στην συνέχεια, υπήρχαν δύο μικρά τέρματα σε απόσταση 10 μέτρων και έπρεπε οι παίκτες να σημαδέψουν με τέτοιο τρόπο, ώστε η μπάλα να μπει στα δίχτυα του δεύτερου.

Στο τρίτο σημείο, οι παίκτες έπρεπε να πιαστούν από το χέρι και να δημιουργήσουν έναν κύκλο. Στην συνέχεια, έπρεπε να φτάσουν στο τέλος της διαδρομής χωρίς να τους πέσει η μπάλα και να την βάλουν μέσα σε μια τρύπα που δημιουργήθηκε από τέσσερα λάστιχα, που βρίσκονταν το ένα πάνω στο άλλο.

Ακολούθως, ο κάθε παίκτης έπρεπε να σημαδέψει το οριζόντιο δοκάρι με σουτ από το ύψος της μεγάλης περιοχής, ενώ στο τελευταίο σημείο έπρεπε να στείλουν την μπάλα με τέτοια ταχύτητα, ώστε να σταματήσει στην γραμμή του πλαγίου.

Νικητές αναδείχτηκαν οι πράσινοι, ενώ πρωταγωνιστής ήταν ο Αγιούμπ.

Πορτοκαλί: Διούδης, Ιωαννίδης, Μαουρίσιο, Καμπετσής, Μπουζούκης, Χατζηγιοβάνης, Κώτσιρας.
Μαύροι: Αλεξανδρόπουλος, Ξενόπουλος, Αθανασακόπουλος, Ρόμπι, Σερπέζης, Σιδεράς.
Κίτρινοι: Βιγιαφάνιες, Βέλεθ, Μακέντα, Πέρες, Χριστογεώργος, Καρλίτος, Χουάνκαρ, Σάντσες
Πράσινοι: Σανκαρέ, Ενγκμπακοτό, Χατζηθεοδωρίδης, Αγιούμπ, Σαβιέρ, Αϊτόρ.

Μετά από όλο αυτό, ακολούθησε ποδοβόλεϊ, με τους Χουάνκαρ και Καμπετσή να δοκιμάζουν εντυπωσιακά ανάποδα ψαλίδια, αλλά τον τελευταίο να μην καταφέρνει να βρει τον στόχο.

Ο Κουρμπέλης ακολούθησε το μεγαλύτερο μέρος του προγράμματος και έμεινε εκτός μόνο στο ποδοβόλεϊ, ενώ ο Σένκεφελντ έτρεχε γύρω από το γήπεδο.

Το «Όλα Πράσινα» … σαρώνει στο YouTube! Πάτα ΕΔΩ, κάνε subscribe στο κανάλι μας και μάθε πρώτος τις μεταγραφές του «Τριφυλλιού» από το site όλων των Παναθηναϊκών.

Διαβάστε ακόμη…

• Περίπατος Τουρκίας και Αταμάν – Τι έκανε ο Τσεντί Οσμάν
• Σερέλης: «Αυτό ήταν το λάθος μας, ήμασταν τραγικοί»
• Παναθηναϊκός: Μόνο αυτός τόσα εκτός έδρας!
• Γιουρτσεβέν: «Αμυντικό το πρόβλημα, αφήσαμε πολλά σουτ»
• «Έπεσε μαχόμενος» στο Κάουνας, με… κόντρα διαιτησία – Τα highlights του Ζαλγκίρις – Παναθηναϊκός